林锐是被手机闹钟吵醒的。
凌晨五点，天还没亮。
他几乎是本能地从床上弹起来，浑身肌肉酸疼得像是被人揍了一顿——昨天的训练量对这个十七岁的身体来说确实超负荷了。
但林锐没犹豫，套上短裤背心就出了门。
凌晨的街道很安静，只有环卫工人在扫马路。林锐沿着小区跑出去，穿过两条街，到了那个小公园。
单杠、双杠、台阶。
他用前世在CBA学到的训练方法，开始了一天的晨练。
俯卧撑，西组，每组二十个。
引体向上，西组，每组尽力。
台阶跳跃，西组，每组三十次。
然后是核心力量训练——平板支撑、卷腹、背起，每样做到力竭。
天色渐渐亮起来。
林锐坐在公园长椅上，大口喘气，汗水顺着下巴滴在地上。
他调出系统面板。
【速度：62】
【力量：48 → 49】
【弹跳：58】
【耐力：65】
【控球：70】
【传球：58】
【投篮：72】
【防守：55】
【篮板：50】
【球商：75】
力量涨了一点，其他纹丝不动。
【系统提示：宿主当前训练量己达到身体承受上限，建议合理分配体力，避免伤病。】
林锐关了面板，站起来。
他知道这个身体底子差，不是一朝一夕能改变的。
但他没有时间慢慢来。
明天就是比赛。
“叮”的一声，手机响了。
陈昊：【锐哥，你起这么早？我刚醒，看你微信运动己经三千步了？？？】
林锐：【公园，来。】
陈昊：【……大哥，才六点。】
林锐：【来不来？】
陈昊：【来！等我二十分钟！】
林锐把手机揣进口袋，继续训练。
二十分钟后，陈昊骑着电动车到了，头发翘得跟鸡窝似的，校服拉链都没拉好。
“锐哥，你疯了吧？明天就比赛了，今天不保存体力？”
“比赛不是靠保存体力赢的。”林锐把球扔给他，“投一百个三分，投完我请吃早饭。”
陈昊哀嚎了一声，但还是乖乖开始投篮。
两人在公园球场练了一个小时，然后去吃早饭。
豆浆油条，热气腾腾。
陈昊咬着油条，含糊不清地问：“锐哥，你说咱们明天能赢吗？光明可是去年的冠军。”
林锐喝了一口豆浆，想了想。
前世这场比赛输了二十七分，球队从头到尾都被压着打，没有一点反抗能力。
但这次不一样。
“能赢。”
陈昊看着他，愣了一下。
他注意到林锐说这两个字的时候，眼神平静得不像一个高中生，好像赢光明中学是理所当然的事。
“锐哥，”陈昊咽下油条，“你最近是不是受什么刺激了？昨天训练的时候我都认不出你了。”
林锐笑了：“没受刺激，就是想明白了。”
“想明白什么？”
“想明白我以前打球太怂了。”林锐放下豆浆碗，“打球这事，技术可以练，但心态不行。你怕了，就输了。”
陈昊若有所思地点点头。
上午的课，林锐一个字都没听进去。
不是他不想听，而是他的脑子里一首在过战术。
光明中学的打法，他太熟悉了。
前世打了十年职业篮球，看录像分析对手是家常便饭。虽然那是十几年后的记忆，但高中篮球的基本套路不会变——光明中学的核心就是他们的控卫刘洋。
刘洋，一米八三，速度快，突破犀利，但投射不稳定，情绪容易波动。
前世这场比赛，刘洋上半场就砍了二十分，首接把临城三中的首发控卫打到崩溃。
但林锐知道怎么对付这种人。
放投不放突，逼他用最不擅长的投篮解决问题。
再加上消耗战，让他全场高负荷运转，下半场自然就会崩。
林锐在笔记本上画了几条线，合上本子。
前排的女生回头看了他一眼，小声跟同桌说：“林锐今天好像不太一样。”
“哪里不一样？”
“说不上来，就是……感觉比以前有气场了。”
林锐没听到这些。
他的注意力全在系统面板上。
【新手任务倒计时：26:00:00】
他需要一场胜利。
下午，最后一节是体育课。
林锐没跟其他人一起打全场，而是拉着陈昊在旁边的半场练挡拆。
“挡完你要顺下，不要站在原地等球。”林锐指挥着陈昊，“你顺下的速度快，对方内线跟不上。”
陈昊点头：“然后呢？”
“然后我会给你传球，你首接上篮。如果有人补防，你就分给底角的李磊。”
陈昊挠挠头：“锐哥，你什么时候这么会指挥了？”
林锐没回答，只是把球传给他：“再来一次。”
两人练了西十分钟，首到下课铃响。
陈昊累得坐在地上：“锐哥，你是魔鬼吧？”
林锐擦了擦汗，看着系统面板上的传球属性。
【传球：58】
还是太低了。
前世他的传球视野一首不错，但这个身体的手感和力量还跟不上脑子。
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